Saskia van der Werf in Gast uit de Streek,

Saskia van der Werf uit Bodegraven heeft ervaring met afvallen en aankomen. Sinds ze geen dieet meer volgt blijft ze op haar ideale gewicht. Hoe dat kan is maandag 27 februari vanaf 20.00 uur te horen in het radioprogramma Gast uit de Streek bij BR6.

Ze vertelt dat tijdens het volgen van diëten de nadruk werd gelegd op wat ze niet mocht eten. Als het niet lukte om het dieet te volgen kreeg ze een schuldgevoel en verloor zelfs haar zelfvertrouwen. Ze is heel veel gaan lezen over voeding en gedrag en heeft uiteindelijk een hbo-opleiding gevolgd. Sinds een half jaar is Saskia gekwalificeerd gedragscoach en heeft een eigen bedrijfje in lifestyle coaching. Ze leert mensen om van de gebaande paden af te wijken, nieuw gedrag aan te leren en bewuster te eten. Ze eet zelf alleen nog wat ze echt lekker vindt en heeft daar plezier in.

Het interview wordt op Midland FM op zaterdag 25 februari 2023 uitgezonden vanaf 18.00 uur en herhaald op zondag 26 februari vanaf 19.00 uur.

Interviewer Anneke Bekker, techniek Floris Kleeff.

Midland FM is te ontvangen via: FM 107.5, Kabel 98.3, DAB+ en online via midlandfm.net en Tune-IN